Jak zdrowo żyć? - impreza promująca zdrowy styl życia.

"Ślachetne zdrowie,
nikt się nie dowie,
jako smakujesz,
aż się zepsujesz..."

W dniu 13 stycznia 2012 roku fragmentem fraszki "Na zdrowie" Jana Kochanowskiego rozpoczęła się impreza profilaktyczna promująca zdrowy styl życia wśród gimnazjalistów i uczniów klas IV-VI.
Swoją obecnością zaszczycili nas Burmistrz Frampola - Pan Tadeusz Niedźwiecki i pielęgniarka szkolna - Pani Maria Jasielska.
Refleksje nad zdrowiem towarzyszą ludziom od bardzo dawna. A czy dzisiaj, zastanawiamy się ile dla nas znaczy nasze zdrowie? Odpowiedzi na to pytanie szukali uczestnicy spotkania pod kierunkiem drugoklasistów realizujących projekty edukacyjne:
- Jak zdrowo żyć? - projekt interdyscyplinarny łączący wiedzę i umiejętności z zakresu biologii, matematyki, fizyki, zajęć artystycznych i informatyki.
- Czy ćwiczenia i taniec mogą być receptą na zdrowie? - projekt z wychowania fizycznego.
- Dlaczego młodzież tworzy subkultury? - projekt z wiedzy o społeczeństwie.

Każdy z nas jest tak naprawdę kowalem swojego trybu życia. Innymi słowy mówiąc na wszystko, co jest dobre i złe w naszym życiu mamy wpływ przede wszystkim my. Nasze rady i przestrogi zawarliśmy w dekalogu zdrowego stylu życia:
1. Ruszaj się na zdrowie, ćwicz regularnie, zdobądź kondycję i utrzymaj ją.
2. Jedz warzywa i owoce 5-9 razy dziennie - graj w kolory: im barwniejszy talerz, tym lepiej.
3. Ogranicz spożycie soli i cukru - wodę pij sam, mięsem dziel się z przyjacielem, sól i cukier oddaj wrogowi.
4. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych - miej zawsze pośród zapasów żywności oliwę z oliwek, a na talerzu morską rybę.
5. Unikaj nadwagi, nie objadaj się - zważ ile ważysz.
6. Ogranicz lub wyeliminuj używki - nie pal nigdy i nie pij alkoholu!
7. Pamiętaj o najważniejszych badaniach profilaktycznych - nie pozwól się zaskoczyć chorobie.
8. Poznaj historię zdrowia rodziny - niektóre choroby dziedziczysz - zamiast zdać się na przypadek, sprawdź, na co chorował dziadek!
9. Odpoczywaj regularnie, nie dawaj się stresowi, uśmiechaj się - szukaj najprostszych, najprzyjemniejszych, najzabawniejszych sposobów, by cieszyć się aktywnym zdrowym życiem.
10. Zacznij już dziś - myśl zawsze: jeśli nie ja, to kto; jeśli nie teraz, to kiedy?

Aby zdrowym być, trzeba jednak umieć żyć - zaprezentowane wyniki przeprowadzonej ankiety pokazały, że imnazjaliści w większości prowadzą zdrowy tryb życia, stosują prawidłową dietę, dużo czasu spędzają aktywnie na świeżym powietrzu, niemniej jednak zbyt długo przesiadują przed telewizorem czy komputerem.
Podczas imprezy rozstrzygnięto indywidualny konkurs plastyczny pt. Zdrowo żyć, czyli jak?
Uczniowie wykazali się dużą inwencją tworząc bardzo ciekawe i przemyślane prace. Komisja Konkursowa wyróżniła cztery prace: Aleksandry Stańczyk z kl. Ia, Anny Tchórzewskiej z kl. IIIa, Tomasza Portki z kl. IIa, Agnieszki Dziwury z kl. IIId. Nagrody ufundowane przez Miejsko-Gminną Komisję ds. Rozwiązywania Problemów Alkoholowych wręczyli Pan Tadeusz Niedźwiecki - Burmistrz Frampola i Pani Elżbieta Chmiel - Dyrektor SZS. Wszystkie wykonane prace można oglądać na dolnym korytarzu w budynku szkoły podstawowej.

Poznaliśmy również zwycięzców międzyklasowego konkursu na hasło promujące zdrowy tryb życia. Wygrała klasa Ic, która ułożyła hasło: Każdy gimnazjalista dobrze wie, że zdrowo powinien odżywiać się! Drugie miejsce przypadło w udziale klasie IId -  Jedz owoce i warzywa, to na zdrowie dobrze wpływa. Trzecie równorzędne miejsce zajęły klasa IIIa - Rozum i serce zgodnie ci powie, że najważniejsze jest zdrowie i klasa IIId - Żeby zdrowym być, owoce trzeba gryźć!

Jednym z elementów spotkania była degustacja owoców darowanych przez Pana Andrzeja Książka właściciela sadu znajdującego się na terenie naszej gminy.
Spotkanie uatrakcyjniły recytacje Aleksandry Startek z kl. IIa i Ewy Dumy z kl. IIc oraz piosenki w wykonaniu Agnieszki Łozińskiej z klasy IIb, Aleksandry Nawrockiej, Aleksandry Tomaszewskiej, Aleksandry Wnuk z klasy V i Agnieszki Tchórzewskiej z klasy VI. Sprawną obsługę techniczną zapewnił Rafał Odrzywolski z kl. IId.
Całe spotkanie przebiegło w miłej i serdecznej atmosferze, której myślą przewodnią była dbałość o zdrowie nie dlatego, że jest ważne, ale dlatego, że bez niego wszystko inne jest nieważne.

Projekty edukacyjne pod pod kierunkiem opiekunów Pani Joanny Kalisz, Pani Bożeny Portki, Pani Elżbiety Saj, Pani Małgorzaty Tchórzewskiej oraz Pana Tadeusza Serwańskiego realizowali:
uczniowie klasy IIa - Rafał Kaczor, Karol Kalisz, Bartłomiej Książek, Agata Kiszczak,Tomasz Portka, Gabriela Sarzyńska;
uczniowie klasy IIc - Sylwia Birut, Ewa Duma, Klaudia Krawczykiewicz, Izabela Małecka, Estera Małyszek, Gabriela Niedzwiecka, Sylwia Sykuła;
uczniowie klasy IId - Aleksandra Dziurdzia, Katarzyna Futyma, Iwona Leszczyńska, Anna Mazurek, Patrycja Oleszek, Aleksandra Rak, Gabriela Sitarz, Iwona Smyl, Karolina Smyl, Dominika Zych, Agata Wilczak.

Dziękujemy wszystkim, którzy okazali nam pomoc w przygotowaniu prezentacji projektów.
Naszym nauczycielom:
Paniom Annie Maciocha i Ewie Jaskule za cenne wskazówki i rady,
Pani Marcie Hetman i Panu Krzysztofowi Jasińskiemu za pomoc w przygotowaniu oprawy muzycznej.
Miejsko-Gminnej Komisji ds. Rozwiązywania Problemów Alkoholowych za ufundowanie nagród.
Panu Andrzejowi Książkowi za zdrowy poczęstunek jabłkami z gospodarstwa sadowniczego.
Panu Henrykowi Kaproniowi za kolorowy papier do wydrukowania ulotek.
Spółdzielni Uczniowskiej "Grosik" za wsparcie finansowe.
Pracownikom naszej stołówki za pomoc w myciu jabłek.
Dziękujemy również dyrekcji szkoły i wszystkim nauczycielom za wyrozumiałość dla naszego zaangażowania w realizacji projektów.

(-) Realizatorzy projektów edukacyjnych